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今天是冬至，而说到冬至吃什么。北方人可能会说吃水饺，而南方人则表示吃汤圆。那你知道汤圆怎么做呢?很多人还是喜欢自己动手做汤圆。如果说你是其中一员，那不妨来学学汤圆的做法吧，这几款都是【详细】
2020-12-22 10:06:45
今天是冬至，很多人从早上就开始准备饺子的馅料了，那你知道饺子馅怎么调才好呢?我们都知道冬至是必吃饺子的，这是一种习俗。而饺子的做法多样化，那你喜欢吃哪种呢?今天就简单的介绍几款适合冬【详细】
2020-12-22 10:06:45
原标题：冬季胃病来得急 打好饮食保胃战 冬季天气寒冷，这几天北京的气温更是突破新低。气温一低，肠道功能容易发生紊乱，是急性胃炎的高发期。如果一不小心吃了被【详细】
2020-12-18 10:15:28
鸭肉可以帮助滋阴补虚，可以保护好心血管的健康，因此对于糖友来说是不错的食物选择。所以说糖尿病食谱中要有鸭肉的身影哦，那鸭肉的做法有哪些呢?不妨跟着简单来瞧瞧吧，爱吃的朋友可以来试试哦【详细】
2020-12-18 10:15:26
原标题：这些事不知道，钙就白补啦！ 缺钙只是老年人的问题吗？当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。【详细】
2020-12-18 10:15:20
原标题：柿子、山楂等冬季水果上市好吃别贪量小心“吃”出胃石症！ 日常生活中，经常可以听到周围的人得了胆结石、肾结石甚至是膀胱结石，很少听到有人提及“胃石症【详细】
2020-12-18 10:15:20
在冬季经常会出现咳嗽的症状，尤其是被呼吸道疾病或者是干燥天气缠身的人。而咳嗽的调理也有不少的饮食禁忌。那咳嗽能吃鸡蛋吗?相信不少人生病后都会选择鸡蛋滋补吧，那不知道的朋友不妨带着这个【详细】
2020-12-18 10:15:16
很多糖尿病人在选择食物时都会选择牡蛎，牡蛎矿物质含量非常多，而有些则是可以促进胰岛素分泌的，因此很适合糖友。那牡蛎怎么做才是最好的糖尿病食谱呢?不妨跟着小编来学学吧，这些牡蛎的做法可【详细】
2020-12-18 10:15:16
原标题：大蒜素可杀死幽门螺旋杆菌？ 最多只能降低感染概率 近来网上有传言称，因为大蒜中含有一种名为大蒜素的物质，它具有较强的杀菌消炎作用，能“秒杀”伤寒杆【详细】
2020-12-17 10:14:03
原标题：锻炼前后喝水的诀窍 你知道吗 天气越来越冷，不少运动达人“转战”室内，继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动，更要注意补水。不过，运动前后【详细】
2020-12-17 10:14:03
原标题：家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招 12月5日是国际志愿者日。当日，由中国营养学会主办，北京博能志愿者公益基金会协办的合理膳食志愿服务行动暨“营养【详细】
2020-12-17 10:14:01
原标题：冬季进补，这3种食材很不错 　　冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生【详细】
2020-12-17 10:14:01
原标题：肺燥热咳嗽多痰 试试西洋菜猪肺汤 西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药大学第一附属医院内【详细】
2020-12-17 10:13:59
原标题：冷空气到货 注意防寒保护血管 　　最近几天，气温开始下降，特别是早晚温差大。南方中西医结合医院副院长、治未病专家彭康教授提醒，大雪节气已过，冬天素【详细】
2020-12-17 10:13:59
原标题：茶、苹果和浆果等黄烷醇含量高的饮食可降低血压 英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家使用客观的标准测量数万名英国居民的饮食【详细】
2020-12-17 10:13:58
都说“男人来自火星，女人来自金星”，男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏，也喜欢不同口味的食物。可是，男女之间在营养需求方面是否也存在【详细】
2020-12-17 10:13:58
　　在很多人看来，肉是减肥期间不能碰的食物之一，因为吃了会直接长肉。事实上，吃对肉反而会更瘦，而且对于想减肥的人而言，吃的量还可以比平时稍微多一些。 　【详细】
2020-12-17 10:13:55
受访专家：中南大学湘雅二医院营养科主任 朱旭萍 □主治医师 龚偲 东南大学附属中大医院营养科主任医师 金晖 本报记者 王冰洁 在为人体提供优质蛋白质方面，蛋与肉【详细】
2020-12-17 10:13:55
原标题：熬出鲜美鸡汤，盐很关键 鲜美鸡汤总能勾起我们的食欲，让人回味无穷。鸡汤的鲜味来自于其中的呈味物质，比如氨基酸、核苷酸、有机酸、多肽、无机盐以及多达【详细】
2020-12-17 10:13:53
原标题：孩子食滞食饱，试试独脚金猪横脷汤 广州市中医医院儿科副主任医师陈致雯介绍，独脚金是一味性味平和的清热类中药，同时也是煲汤常用的食材，具有清肝、健脾【详细】
2020-12-17 10:13:53
　　脸部长蝴蝶斑，或产后面色暗及恶露不绝的女性，可常服用薏仁红枣水。 　　具体为：取生薏仁100克、红枣（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲【详细】
2020-12-17 10:13:50
原标题：消食解腻小汤方请收藏 平常有吃多了不消化吗？吃油腻了倒味口吗？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华表示，煲这些汤汤水水或许能帮【详细】
2020-12-17 10:13:50
原标题：剩茶也可发挥“余热” 　　茶叶浑身都是宝，“过气”茶叶一样可以发挥“余热”。 　　1.隔夜茶。如果不舍得倒掉，可用于以下用途：①隔夜茶中含有丰富的酸【详细】
2020-12-17 10:13:45
原标题：微量元素还是“食补”最靠谱 近年来，饭后再吃点具备各种功能的营养补充剂，似乎成为了不少人的选择。当下人们越来越关注健康方面的需求，如何合理膳食，如【详细】
2020-12-17 10:13:45
很多喜欢吃豆制品的朋友都吃过香干，这是属于高蛋白高维生素的食物，适当的吃点香干可以避免骨质疏松补充各种营养哦。那你知道香干怎么做好吃呢?不妨来学学这些做法吧，简单分享给大家，爱吃的可【详细】
2020-12-17 10:13:42
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