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原标题：半数以上成年人超重 中华饮食结构有了“直筒腰”？ 中华饮食的平衡构成了一个“宝塔”结构，谷类、蔬菜和水果占最下面两层，支撑居民的健康。然而，12月23【详细】
2020-12-24 11:12:18
释迦果女人吃了有什么好处 1 1.美容养颜 释迦果含有丰富的维生素C，有助于帮助清除人体内的自由基，减少自由基对于细胞的伤害作用，【详细】
2020-12-24 11:12:16
原标题：“清淡饮食”过度 小心营养不良 　　随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。 　　今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇【详细】
2020-12-24 11:12:10
原标题：冬日，期待“热量炸弹”烤包子 天冷，人总想着向温暖靠近，比如舍不得离开的被窝，比如午后两点的太阳，比如热腾腾的食物，像雪天吃口热乎的烤包子，这种分【详细】
2020-12-24 11:12:10
很多人出现手脚冰凉都是不断的抱怨，而聪明的女人已经开始调理哦。那手脚冰凉怎么调理呢?其实食谱是不错的选择哦，通过食疗来改善手脚冰凉的问题，那下面就简单的介绍几款，如果说有手脚冰凉的问【详细】
2020-12-24 11:12:03
冬季吃火锅是极为正常的事情，有些朋友喜欢吃羊肉，也有些喜欢吃牛肉。那你会牛肉火锅吗?冬季吃牛肉具有滋补的效果哦，其高蛋白质低脂肪不用担心吃胖。那下面就简单的推荐几种牛肉火锅的详细做法【详细】
2020-12-24 11:12:03
冰糖雪梨止咳是蒸好还是煮好 1 都可以。 冰糖雪梨无论是使用蒸还是煮的方式，都是使用相同的原材料，通过加热的方式来食用，所起到【详细】
2020-12-23 09:42:18
风热感冒者 1 金桔本身性味甘温，具有一定的止咳化痰的作用，适用于治疗因外感风寒引起的咳嗽、咳痰症状，但是如果风热感冒患者食用【详细】
2020-12-23 09:42:18
原标题：柿子清甜软糯不可多食，当心吃出肠梗阻 秋冬季节，正是柿子当季。清甜软糯的柿子不可多食，多食可能会导致便秘甚至肠梗阻。中山大学附属第六医院结直肠肛门【详细】
2020-12-23 09:42:13
枸杞红枣泡水比例是多少 1 5-8颗枸杞、2-3颗红枣。 如果只是日常保健服用的话，那么用量并不需要很多，对于正常体质的人群来说一般【详细】
2020-12-23 09:42:13
男人冬天用什么泡水喝比较好 1 因人而异。 男人冬天适合泡茶的食材有很多种，比如菊花、枸杞、红枣、普洱、红茶等都是比较常见的泡【详细】
2020-12-23 09:42:13
原标题：“清淡饮食”过度 小心营养不良 随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。 今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡【详细】
2020-12-23 09:42:07
原标题：冬至进补注意这几点 12月21日是冬至，古人对冬至的认识是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是养生进补的大好时机。【详细】
2020-12-23 09:42:07
养血润燥 1 男人也是需要养血的，阿胶有滋阴润肺、养血润燥等功效，男人生活中适量进行食用，那么可以帮助男人养血，是男人是气色变【详细】
2020-12-23 09:42:06
橙子是湿热的水果吗 1 不是。 湿热水果一般是指那些性质温热，食用之后可能会加重人体火气或者燥热之气的水果，而橙子甘酸性凉，其【详细】
2020-12-23 09:42:06
原标题：冬季食补 不是大口吃肉 冬至过后，天气会越来越冷，人体消耗的热量增加，爱好美食的人觉得是时候大鱼大肉补一补了。从中医理论上讲，冬季确实是进补的好时【详细】
2020-12-23 09:42:02
原标题：不吃主食就能减肥？错！ 我国肥胖率已居世界首位，体重管理也纷纷列入许多人的健康日程。然而，“简单粗暴”地少吃主食，就能减肥吗？“好好吃饭，是个科学【详细】
2020-12-23 09:42:02
长期吃芋头可以减肥吗 1 有一定作用。 虽然说芋头并不具备直接减肥的功效，但芋头的营养丰富，含有淀粉、蛋白质、多糖、钙、磷、铁【详细】
2020-12-23 09:42:00
火锅底料过期一个月还可以吃吗 1 根据情况看。 一般来说，食物在过期后都不建议再食用了，但火锅底料大多都是密封真空保存的，过期【详细】
2020-12-23 09:42:00
原标题：抗糖等于抗衰老？ 　　近年来，网上流传一种新的饮食理论：要想皮肤好，抗糖少不了。甚至一些以“冻龄”著称的娱乐明星，也纷纷晒出“抗糖”餐单。一时间，【详细】
2020-12-23 09:41:53
原标题：冬天粗粮这样吃，不胖又营养 　　冬天很容易食欲旺盛，有些人总是有饿的感觉。确实，冬天既要保证营养，又想保持体型，这一矛盾如何破解？用粗粮替换部分主【详细】
2020-12-23 09:41:53
当归乌鸡汤男人能喝吗 1 可以喝。 当归乌鸡汤的主要食材是乌鸡和当归，炖汤饮用的功效主要是益气、养血、调经，然而补益效果是不分【详细】
2020-12-23 09:41:51
大麦茶一次泡多少粒 1 大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而成的，颗粒较小，建议按克来取量，500毫升的水冲泡5克左右的大麦茶量是比较【详细】
2020-12-23 09:41:51
很多的朋友都喜欢吃番茄鱼，而大多数人都不解为何在家做的番茄鱼没有饭店的好处呢?其实番茄鱼看似很简单，但做起来也是有技巧的。想要自己做出肉嫩味美的番茄鱼吗?不妨跟着小编来学学吧，让你从【详细】
2020-12-23 09:41:47
原标题：菌菇番茄虾滑煲 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾开胃、滋补强身 推荐人群：为新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜过多食用。 材料：蘑菇100g、【详细】
2020-12-22 10:07:49
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