烟瘾大的人，谨记：这4个时间最好别抽！做好5件事，更养肺

抽烟者，大多有这样的体会，烟瘾一上来，心里就像"百爪挠心"一样，直痒痒。此外，对于许多老烟民来说会有自己的习惯，如：起床后抽一支烟，吃饭后抽一支烟，晚上睡觉前抽一支，上厕所时抽一支…【详细】

不论男女，肝不好身体会有4种表现，占1个，也要及时就医检查 ...

肝，将军者，主疏泄，主藏血。肝脏相当于人体的"化工厂"，具有解毒、代谢、分泌胆汁等作用。一旦肝脏受损，会对人体造成巨大的危害。常言道"养肝等于养命"。那么，肝不好的人，身体会有哪几种表【详细】

脚部出现3种变化，可能是肝受损了，谨记：摒3习，更养肝

中医讲"百病始于肝"肝乃将军之官，统领人体的"五脏六腑"。此外，肝脏也是人体唯一没有"痛觉神经"的器官，受伤时只能"忍气吞声"，独自承受。那么，肝脏不好，人体会发出哪些信号？1、脚底蜡黄正常【详细】

“脑梗救命药”找到了，家中常备，温水泡点，清理血管，脑梗不扰

脑梗，是脑血管"故障"的结果。大脑虽然只占全身体重的2%，但需要的氧气占全身的20%、需要的血液占全身的15%。一旦大脑的供血供氧出现故障，脑组织会坏死，这时脑梗也就来了。脑梗来临，身体会发【详细】

肺不好的人，身体会出现2凸、3痛，一个不占，恭喜，肺还健康 ...

中医讲，肺为娇脏，邪毒入侵的第一个地方。同时，具有"华盖"之称，保护身体内的五脏六腑。但，据数据统计，全球肺癌患者为1810万人，位居癌症之首。肺癌的形成并非一朝一夕，是经过长期的刺激所【详细】

头部若出现4种征兆，及时就医检查脑CT，可能脑血管堵了

数据显示，我国每年因脑梗离世的人高达200万。脑梗，在医学上称之为"缺血性脑卒中"，因脑部血液供应不足，导致脑组织缺血、缺氧，从而诱发脑组织局部坏死。且，脑梗的发病率、致残率、死亡率极高【详细】

血脂高的人，皮肤会有4种异常，若一个不占，说明血脂控制得不错

高血脂，是由于体内胆固醇或甘油三酯升高所致。发病时在临床较为隐匿，很多人会因此忽略，因此被称之为健康的"慢性杀手"。那么，血脂高的人，身体会有哪些变化呢？1、耳垂褶皱临床显示，耳垂上布【详细】

女生长期化妆皮肤变差？常吃这3种食物，补水抗皱祛色斑

每个女生都非常爱美，护肤品和化妆品都是少不了的。化妆品虽然能让人看上去变得好看，但是如果没有清洁到位的话，会让毛孔堵住，再加上饮食不健康，就会出现各种各样的皮肤问题。经过长时间的累【详细】

早上起来后千万不要吃香蕉和菠萝？养生专家终于站出来说话了 ...

夏天是吃香蕉和菠萝的好时候，但是有很多人却说在早上起来的时候，不管是香蕉还是菠萝都不能食用，会影响身体健康，甚至是对于有疾病的人群，还会加重自身的病情，从而出现更严重的情况，真的是【详细】

山竹被称为“水果皇后”，养生专家却提醒：这几类人再喜欢也别碰

又到了可以吃多种水果的季节，这时候的山竹脱颖而出，成为人们日常食用的水果之一。不仅仅是因为它的口感好，酸甜可口，更珍贵的便是山竹的营养价值，在民间还一直有着“水果皇后”、“果中皇后【详细】

怎样吃苹果最养生？营养师：很多人第一口就吃错了，难怪营养没了

不管是在水果丰收的季节，还是在水果品种较为稀少的时候，都能够看到苹果的身影。可谓是人们最常吃的水果，但所谓人红是非多，关于吃苹果，有很多人都有自己的看法，今天就给大家揭秘吃苹果这件【详细】

冬天的柚子，被称为“养生圣品”，营养师实话告诉我们2种人别碰

柚子可谓是独霸冬季水果摊的热门水果，之所以造成这种局势，离不开的就是它的物美价廉，食用起来酸甜可口，有促进食欲等好处。买个中等大小的柚子价格低廉，更是人们赞不绝口的地方。除了它美味【详细】

夏天吃水果别犯这3个关键性错误，让你长胖又变成“黄脸”

夏天因为天气的缘故，人们的新陈代谢会比较快，尤其是经常在户外工作的人群，体内流失的汗液以及营养成分都会比较多的，又因为夏天是水果比较多的季节。吃水果就成了夏季的养生话题。那怎么样吃【详细】

一个桔子能做五味药，中秋时节的养生水果，选它错不了

一个桔子能做五味药，中秋时节的养生水果，选它错不了，但吃法有些讲究。中秋佳节马上就要来临。我们在和家人团聚的时候，也有一个“幸福的烦恼”，那就是俗话说的“每逢佳节胖三斤”。那么，中【详细】

养生吃无花果，润肠解毒多种效果，但养生专家建议这1种人别多吃

无花果既是一种开花的植物，也是我们可以食用的水果之一，但因为它的花期特别的短，大家想吃的要赶紧吃，要不错过了又得等明年了，今天就和大家聊聊无花果。我们先来看下无花果这种水果到底有哪【详细】

水果煮熟吃有奇效丨简单生活小知识

冬天水果煮熟了吃，不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。盐蒸橙子有止咳化痰功效橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效一个是那可汀，一个是橙皮油这两【详细】

秋冬季养生，喝些人参水更佳，人参泡水喝的功效与禁忌

现在许多人身体会出现各种各样的问题，这很大一部分是由于不合理的饮食造成的，科学的调理对健康是非常重要的，那么在日常生活中我们该如何养生调理呢?1、少吃油炸、腌制食物这些食物一是对胃部【详细】

一天一苹果，疾病远离我，苹果养生的这些妙用，很多人却不知道 .

曾几何时，人们对养生越来越重视，而食疗却悄悄地“飞入寻常百姓家”，几乎很多老百姓都能对一些食疗的养生谚语口传心授、朗朗上口。比如“一天一苹果，疾病远离我”就是人们时常挂在嘴边的一句【详细】

常见的4种水果，吃多了可能体内湿气越重，让口臭悄悄不请自来 ..

常听人说想要自己身体健康，就要多吃新鲜水果，维生素、膳食纤维等营养丰富，越吃越长寿，就连很多人在减肥的时候，也选择只吃水果，其它不吃。其实水果就像米饭一样，也是生活中不可或缺的一种【详细】

预防糖尿病?重在生活方式干预

（原标题：预防糖尿病?重在生活方式干预） 今年11月14日是第1【详细】

秋天多吃应季水果，既美味又养生，女性别错过

淮山药紫淮山中含有多种对人体有益的微量元素，其中花青素和微量元素硒以及维生素c等物质的含量都比较高，这些物质具有超强的抗氧化能力，能提高人体组织细胞活性，可以延缓身体衰老，也能滋养细【详细】

这几种水果, 属于“寒凉性水果”, 过量食用对身体有害

大家在生活当中是离不开水果的，经常吃水果有利于身体健康，可以防治疾病，但是吃水果也有一定的讲究，一定要根据自身的体质来选择适合自己的体质，这样才更有利于身体健康。那么水果可以分为哪【详细】

糖尿病防治知识 人人知晓

（原标题：糖尿病防治知识 人人知晓） [摘要]2019年11月14日是【详细】

长寿老人养生经验：夏季湿气重，以下3种水果要少吃，早知早好 ..

一到夏天，相信大家常常会感觉全身没劲、疲倦、乏力，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有人觉得这症状是因为上火，但是吃了降火药却不见效果！今天，就让小编告诉你，这都是因为身体有湿而引起的【详细】

饭后经常吃以下三种水果，能预防便秘、美容瘦身，效果显著 ...

水果是一种养生食品，常吃水果可以让皮肤保持精致水嫩，也能减少体内血管有害物质，水果虽好，但是要想让水果更好的被我们身体所利用，还需要知道什么时候吃水果最好，水果怎么吃也是其中重要内【详细】

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