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龙眼黄芪牛肉汤 原料：牛肉100克，龙眼肉20克，黄芪10克，豌豆苗、精盐、料酒各适量。 做法：1.将牛肉洗净切片，锅内放水煮开，下入牛肉片，煮沸撇去浮沫，备用。【详细】
2021-01-08 10:35:24
生津止渴 1 金桔皮的味道酸酸甜甜，且含有多种挥发油成分，闻起来有一股特殊的桔子清香味，所以适量地食用一些金桔皮可以有效地刺激【详细】
2021-01-08 10:35:24
金桔泡酒可以存放多久 1 金桔泡酒中所使用的酒一般都为高度酒，具有一定的消毒杀菌作用，所以金桔泡酒的存放时间还是相对来说比较长【详细】
2021-01-08 10:35:24
原标题：猪油香不假，但它真没保健功效 　　56克 　　以一个每天需要2000千卡热量的成年人为例，他每日摄入的饱和脂肪量应控制在22克左右；若将其全部转换成猪油，【详细】
2021-01-07 14:47:53
金桔直接吃能止咳吗 1 能。 金桔味甘、微酸，偏温性，其中含有丰富的糖分、维生素、矿物质以及挥发油等多种药物有效成分，直接吃就【详细】
2021-01-07 14:47:38
原标题：皱巴巴的干豌豆有利控血糖 陈林烽 编译 经常买干豌豆的人可能会发现，有的表面很光滑，有的却皱巴巴的。关于这两者的区别，英国《自然食品》杂志刊登的一项【详细】
2021-01-07 14:47:38
原标题：家庭版佛跳墙 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：过节汤水 推荐人群：一般人群 材料：花胶30g、珧柱8~10粒、鲍鱼2~4头、海参3条、香菇6个、海虾6只、【详细】
2021-01-07 14:47:38
很多体质不好的人本想趁入冬前进补，无奈却食欲不振，而且稍温补一点就上火。如果有脾胃功能不好，并兼有明显的秋燥者，可煲一碗健脾润肺汤。 具体为：淮山、芡实【详细】
2021-01-07 14:47:28
原标题：番薯叶苹果蜂蜜饮养颜 番薯叶又叫地瓜叶，是饭桌上常见的菜肴，作为中药材使用也有独特的功效。 番薯叶味甘涩，性微寒，归肝、胃、大肠经，有益气养血、润【详细】
2021-01-07 14:47:28
对于女性朋友来说最容易出现气血不足的问题，而它的危害也是极大的，尤其是经期时更加的明显。因此都会补血补气，乌鸡是多数人的首要选择。那你知道乌鸡炖什么补血补气最好呢?不妨跟着来学学吧，【详细】
2021-01-07 14:47:20
原标题：蔬菜这样焯水营养不会“逃跑” 焯水可能会破坏蔬菜中的水溶性维生素及矿物质，特别是维生素C。而焯水对蔬菜中维生素的影响与蔬菜的切碎程度、PH值、加热温【详细】
2021-01-07 14:47:16
原标题：大口吃肉，也是对冬天的敬意 小寒已过，幅员辽阔的华夏大地多半是白色的。与时令隔空呼应，天越冷，人越能吃，尽管少了些白雪皑皑的壮观，广东人过冬却一样【详细】
2021-01-07 14:47:16
因为体质的因素，有些人在怀孕的时候受到激素水平的影响，容易被便秘缠身。而便秘对孕妇是极大的负担，容易出现意外事情。那你知道孕妇如何缓解便秘呢?食谱就是调理的最好选择哦，那下面就简单带【详细】
2021-01-07 14:47:01
生活中有不少的朋友都喜欢吃猪脑，其实猪脑还真有不少的好处哦，比如说有不少的微量元素，铁还有磷等等。而猪脑的做法也有不少，可以烤，可以蒸也可以炖哦。下面就简单的介绍几种比较常见的美味【详细】
2021-01-07 14:47:01
原标题：北豆腐涮炒，南豆腐做汤 白菜炖豆腐暖身、凉拌豆腐开胃、涮豆腐不上火……寒冬里，豆腐在餐桌上出现的频率越来越高，人们可根据自己的烹调需求做好选择。 【详细】
2021-01-06 10:10:55
原标题：冬季进补容易“上火”？ 来碗剑花葛菜瘦肉汤 大冬天，很多人都喜欢吃些温补的食物，广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟从中医的角度提醒说，但在寒【详细】
2021-01-06 10:10:55
原标题：蒸馒头加点藕粉降血糖 临床工作中，我经常遇到咀嚼能力不好或者有消化问题的患者，这时候我会向他们推荐一种食物——藕粉。 藕粉是以莲藕为原料加工而成的【详细】
2021-01-06 10:10:48
原标题：筷子也要讲卫生 中国人的餐桌离不开筷子。俗话说病从口入，在大家对食材精挑细选的时候，有注意过同样要频繁与口腔接触的筷子吗？要保证饮食卫生，筷子的使【详细】
2021-01-06 10:10:48
原标题：酒后吃六种食物护胃 酒后的头晕脑涨、胃肠不适让人很难受。其实，酒后吃对食物，又能护肠胃，也使第二天的宿醉减轻。近期，日本“活力门”网站推荐了几样食【详细】
2021-01-06 10:10:45
原标题：葱蜜牛奶助通便 老年人由于肠道蠕动功能减弱，食欲减退、久坐久卧、活动减少，以及长期用药和用药不当等原因，多发习惯性便秘。中医认为，这多是气虚血少、【详细】
2021-01-06 10:10:45
原标题：不吃肉，骨折风险高43% 如今，素食越来越流行，但英国《生物医学中心·医学》杂志刊登一项最新研究发现，一点肉不吃，骨折风险大。 研究由英国牛津大学营养【详细】
2021-01-06 10:10:37
原标题：吃干果，腰更细 美国宾夕法尼亚州立大学科研人员发现，吃干果的人通常比不吃干果的人更健康。通过吃干果，人们摄入更多的关键营养物质，也消耗更多热量。研【详细】
2021-01-06 10:10:37
草莓洗了第二天还可以吃吗 1 没有变质就可以。 成熟的草莓外皮十分柔软，在清洗过程中受到磕碰或冲击，会导致草莓外皮受损，受损部【详细】
2021-01-06 10:10:25
原标题：久病体弱常喝黑豆粥 对于久病及年老体弱者，需要补气血、生津液，在此推荐一款黑豆粥，非常适合这类人群服用。 具体为：取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、【详细】
2021-01-06 10:10:24
原标题：燕窝的营养还不如鸡蛋 自古以来，燕窝就被视为滋补佳品。《2019年中国大健康消费发展白皮书》显示，在滋补养生类目中，燕窝成交额占比接近三成，独占鳌头。【详细】
2021-01-06 10:10:24
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