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原标题：吃番茄要细嚼慢咽 我们日常吃的西红柿中，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。 番茄红素是一种植物【详细】
2019-07-26 08:29:07
对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。《生命时报》特邀多位专家支招，教上班族吃【详细】
2019-07-26 08:29:07
原标题：长期过度喝茶当心缺铁性贫血 　　陈女士怀上了二宝，昨日到长沙市妇幼保健院做常规产检。该院遗传优生科副主任医师李红玉发现她面色萎黄、浮肿，建议她进行【详细】
2019-07-26 08:28:55
原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】
2019-07-26 08:28:55
编者的话:生活中，我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。若喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，会损伤脾胃导致脾虚，或损伤【详细】
2019-07-26 08:28:36
原标题：老年人吃饭，软、淡、暖 　　老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的。广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁表示，对于每天【详细】
2019-07-26 08:28:36
原标题：多吃三文鱼，缩小乳癌细胞 　　根据加拿大一项新研究，三文鱼中所含营养成分能够令乳腺恶性肿瘤大小缩减60%~70%。 　　该研究由加拿大贵湖大学科研团队组织【详细】
2019-07-26 08:28:14
高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。 具体为：莲子心、菊花各5克，茶叶适量，同放入茶杯中，冲入沸水，浸泡片刻，代茶饮【详细】
2019-07-26 08:28:14
对全世界不喜欢绿菜花的人来讲，研究人员可能带来了一个让他们纠结的消息：绿菜花等蔬菜有助促进肠道健康。 研究人员日前在荷兰《功能性食品杂志》上报告说，绿菜【详细】
2019-07-26 08:27:51
肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】
2019-07-26 08:27:51
补血是女性基本都会做的事情，因为多数的女性要么是气血不足，要么就是血气凝结了。因此需要好好的补血。说到补血多数人都会说红枣，其实食疗补血效果非常好的。那你知道女人喝什么汤补血呢?简单【详细】
2019-07-26 08:27:47
研究显示，芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。 美国俄克拉荷马大学的研究人员选取了20名患有肥胖症的成【详细】
2019-07-26 08:27:19
原标题：几个方法去除鱼腥味 受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授 陈舜胜 要想做出鲜香味美的鱼，去腥是关键一步。最近，一段名为“只【详细】
2019-07-26 08:27:19
糖尿病是属于慢性的，所以治疗上也是需要慢慢的调理，而除了药物之外，饮食调理也是极为受欢迎的。那你知道糖尿病吃什么好吗?其实只要能够控制好血糖的都可以食用。那下面就简单介绍几款食谱。食【详细】
2019-07-26 08:27:11
你知道吗?每天我们的身体都会产生不少的毒素，如果说毒素没有及时的排出，身体的负担就会加重。那什么排毒效果最好，食谱是最好的选择了，既能排毒又能够补充营养。那接下来就简单的分享几款食谱【详细】
2019-07-26 08:27:11
原标题：葱白豆豉葛根汤 治夏季感冒 广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 随着气温逐渐攀升，风热犯肺多发，其症状初起为微恶风寒、低热、咽喉痛等。出现此类【详细】
2019-07-25 10:07:59
原标题：五类吃法最招结石 近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的？为此，记者采访了第二【详细】
2019-07-25 10:07:57
原标题：鲜虾丝瓜汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清热补虚 推荐人群：一般人群皆可 材料：丝瓜500g、鲜虾200g、生姜、葱、蒜适量（3~4人量）。 烹调方【详细】
2019-07-25 10:07:57
原标题：红甜菜汤解乏提劲（中国药膳专栏） 　　现代研究表明，红甜菜营养丰富，其根中含有一种杂环酪氨酸衍生的生物活性物质——甜菜红素。抗癌、抗病毒和抗氧化的【详细】
2019-07-25 10:07:47
原标题：红色食物各有养生特长（营养与健康） 红色是中华民族最喜爱的颜色，甚至成为中国人的文化图腾和精神皈依。鲜为人知的是，红色食物里也藏着很多养生密码，不【详细】
2019-07-25 10:07:47
原标题：豆腐煮红糖，止咳 安徽读者袁先生咨询：我父亲患有支气管哮喘病，受了风寒或感冒就会发作，又咳又喘。同事推荐了一个偏方：取豆腐250克，当中挖一个洞，放【详细】
2019-07-25 10:07:38
原标题：心脑血管患者可喝丹参山楂茶 心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人。推荐患者常喝丹参山楂茶，有活血化瘀的功效，对心脑血管的血流量有改善作用。取丹参10克【详细】
2019-07-25 10:07:38
原标题：胡萝卜豆腐鱼丸汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补中益气、健脾补虚 推荐人群：适用于接种完疫苗后出现乏力、食欲不振的儿童 材料：胡萝卜100克【详细】
2019-07-25 10:07:27
原标题：胃要怎么“七分养”（营养与健康） 俗话说，胃病“三分治，七分养”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”【详细】
2019-07-25 10:07:27
原标题：吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能 【环球网综合报道】坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，【详细】
2019-07-25 10:07:15
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