原标题:吃鱼,别盯着野生的   受访专家:美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心   本报记者 徐文婷   问题一:鱼类污染主要有哪些?   鱼体内的【详细】
2019-08-21 09:47:40
原标题:最补水的果蔬明星,个个含水量90%以上   在夏季养生的关键词里,“补水”很重要。除了“喝水”,“吃水”也必不可少。根据《中国食物成分表》中的相关数【详细】
2019-08-21 09:47:40
原标题:吃饭不开心,易长胖   美国俄亥俄州立大学一项研究显示,经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人,更易发胖。   研究人员招募了42对年龄介于24~61岁之间【详细】
2019-08-21 09:47:20
原标题:燕麦小米各有长项,青稞豆类调节血糖   编者的话:吃粗粮的好处虽已深入人心,但不少人仍难将其融入一日三餐。中国营养学会公布了中国十大好谷物名单:全【详细】
2019-08-21 09:47:20
原标题:缓解胃胀,试试这个食疗方 胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日【详细】
2019-08-21 09:46:55
原标题:喝水有个2+2原则 (浙江省第一医院肾脏病中心副主任医师 蒋 华)前两天,有个40多岁的李先生,因为出现了绞痛、血尿症状,来我们医院挂了急诊。检查后发现他【详细】
2019-08-21 09:46:55
原标题:番茄鸡丝汤 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾益气、健胃消食 推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。 材料:番茄500g、鸡胸肉300g、葱【详细】
2019-08-21 09:46:27
原标题:喝茶能否 清肠排毒 每天大鱼大肉,吃得太荤,肠胃老是感觉不舒服,赘肉也多了不少,该怎么办?很多人推荐喝茶,说喝茶可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……【详细】
2019-08-21 09:46:27
谁都希望在自己的身体可以瘦下来,因此不少人将目标瞄向了秋季。那秋季如何减肥才有效呢?其实食谱也是一种选择,日常中有着不少的食谱都是有利于减肥哦。那下面就简单的介绍几款适合秋季的减肥食【详细】
2019-08-20 09:40:30
各种斑点的出现让很多妹子难以接受,因此总是会想着祛斑。其实饮食祛斑挺受欢迎的哦,我们可以通过食物来淡化斑点。那你知道女人吃什么可以去斑呢?可以试试以下的几款食谱吧。食谱一:生地黄鸭肉【详细】
2019-08-20 09:39:45
黄秋葵是属于绿色界的人参哦,因为营养丰富而且味道极为的可口,所以深受不少妹子的喜爱。那你知道黄秋葵怎么吃有营养吗?其实它可以炒菜也可以凉拌哦。那今天就来讲讲几款做法。做法一:猪肉炒黄【详细】
2019-08-20 09:39:45
原标题:伏天不苦夏,饮食五个“一” ■ 武汉市中心医院临床营养科副主任医师 许淑芳 烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天,很多人会出现这些“苦夏”症状,【详细】
2019-08-19 10:15:29
坚果是出色的营养全能王,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、抗氧化物质等,每天一把坚果能防多种病。接下来小编为您盘点一下不同坚果的营养元素都有啥【详细】
2019-08-19 10:15:28
原标题:贫血者试试健脾补气汤   读者:患有贫血的人应该喝什么汤水?   靓汤姐姐:如果是长期素食引起的贫血,应该吃些发酵豆制品或增加肉食,补充维生素B12,【详细】
2019-08-19 10:15:28
  受访专家:中南大学湘雅医院营养科主治医师 王小希   魔芋,因低热量、低脂肪、高纤维素,成为减肥和糖尿病人群热衷的食品。中南大学湘雅医院营养科主治医师【详细】
2019-08-19 10:15:25
原标题:益气养阴, 来碗凉瓜鲜虾 瑶柱羹汤 立秋已过,但广州还是酷热难耐,许多人都没有胃口。广东省人民医院中医科副主任医师林举择向您推荐“凉瓜鲜虾瑶柱羹汤”【详细】
2019-08-19 10:15:25
钙是人体内含量最大的一种矿物质,它组成我们的牙齿、骨骼,更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品,近年来越来越多的人更希【详细】
2019-08-19 10:15:16
原标题:“预防胃癌” 健康饮食早筛查 油炸小食、烧烤风味、酸菜泡菜,“吃货”难过美食关。可是如果毫不节制地大吃特吃高盐、高脂、熏炸、腌制食物,终究会给身体【详细】
2019-08-19 10:15:16
原标题:青榄石斛炖排骨 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热滋阴、利咽化痰 推荐人群:一般人群均可,亦可作为秋季养生药膳,高尿酸人群不宜过多食用。 【详细】
2019-08-19 10:15:05
原标题:番茄鸡丝汤 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾益气、健胃消食 推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。 材料:番茄500g、鸡胸肉300g、葱【详细】
2019-08-19 10:15:05
受访专家:中国中医科学院望京医院脊柱二科主任 高景华 随着年龄的增长,有些疾病总会“不请自来”,骨质疏松症就是其中之一。或许一个不经意的跳跃动作,就有可能【详细】
2019-08-19 10:14:56
原标题:立秋后重养肺食梨滋润去火可降燥 立秋过后,人容易口干舌燥、咽痛音哑,出现咳嗽咳痰的问题。同时,长夏时节,脾胃也较为虚弱。对此,上海交通大学医学院附【详细】
2019-08-19 10:14:56
食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文,刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。【详细】
2019-08-19 10:14:53
如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。最近,美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。 1.喝酸奶缓解过敏性鼻【详细】
2019-08-19 10:14:53
通常认为,妇女在哺乳期间不应吃辛辣食物,因为这样会导致婴儿肚子胀气、烦躁易怒。不过,英国妇女健康研究协会近日一项新研究认为,哺乳期少吃点辣,孩子长大了不【详细】
2019-08-19 10:14:50
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