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原标题：多吃蔬菜水果有利于保护眼睛 现在，很多青少年甚至成年人十分迷恋电脑、手机，从早到晚与电子产品相伴，自然许多人不免得了近视。根据眼科医生分析，青少年【详细】
2019-07-10 12:30:57
原标题：海鲜消夜镬气十足 广州盛夏之夜，气温仍火辣辣。过去还没有空调的时候，人们辗转难眠，只能上街乘凉，体力消耗以后爱吃消夜。另一方面，广州人勤劳肯干，不【详细】
2019-07-10 12:30:57
原标题：饮食控糖有诀窍：蔬菜多 油盐少 吃白米饭加日常菜肴时，怎样才能让血糖控制得更好一些呢？对此，一些研究成果已经给出了解决方案——多吃蔬菜。有研究证明【详细】
2019-07-10 12:30:52
原标题：竹荪豆腐煲鱼丸 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补中益气、强身补虚 推荐人群：一般人群均可食用，尤其适用于食欲不振、高血压、高血脂、免疫力低【详细】
2019-07-10 12:30:52
原标题：多吃点芒果 能改善你的新陈代谢！ 新鲜多汁的芒果深受妹纸们的喜爱。有新研究表明，芒果具有改善新陈代谢和防止代谢疾病的抗炎效果。 芒果不仅含有丰富的维【详细】
2019-07-10 12:30:46
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节。中医认为，过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固，风、寒、燥、火、湿等病邪易入侵。患者在远离致敏原的同时【详细】
2019-07-10 12:30:46
胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受【详细】
2019-07-10 12:30:42
原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】
2019-07-10 12:30:42
原标题：五种食物保护甲状腺 　　和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活【详细】
2019-07-10 12:30:35
我有个女性患者，32岁，形体偏瘦，长期受困于痤疮、湿疹、油脂分泌多；胃肠功能紊乱，常感到胃脘隐痛、胀满不适，大便黏滞，口唇干，喜热饮；且情绪易波动、生气，【详细】
2019-07-10 12:30:35
原标题：多吃点果蔬心情更愉悦 　　英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本（4万多名参与者）数据分析，发现多吃水果和蔬菜与心理健康状【详细】
2019-07-10 12:30:32
发表于《美国临床营养学杂志》上的一项新研究称，多摄取欧米伽6脂肪酸有助预防心血管疾病发生，降低早亡风险。科学家认为，日常三餐中吃富含欧米伽6脂肪酸的食物，【详细】
2019-07-10 12:30:32
原标题：食物是心情的开关！吃多了心情会变好哦 　　你是不是也曾这样：心情不好了，就和好朋友出去放肆吃一顿;压力大时，想要吃点超辣的食物;愤怒时，吃几片脆脆的【详细】
2019-07-10 12:30:23
原标题：常喝绿茶乌龙茶 可以预防乳腺癌 　　美国科学家认为，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示，几个世纪以来一直被认为对健康有益【详细】
2019-07-10 12:30:23
原标题：这些好色食物营养翻倍！ 花青素：紫霞神功 代表人物：桑葚、紫薯、蓝莓、葡萄、黑枸杞、紫甘蓝、黑加仑等。 颁奖词：红到发紫的最强抗氧化剂家族，嫉自由基【详细】
2019-07-10 12:30:20
山东读者尹女士咨询：我是一名中学教师，近半年来患上了慢性咽炎，咽喉干痛、发痒、烧灼、有异物感。朋友给我推荐一方：取甘蔗汁30克、荸荠汁15克、百合15克，先以【详细】
2019-07-10 12:30:20
预防便秘，很多人选择粗粮和果蔬。然而，据美国《分子营养学与食品研究》杂志刊登的一项新研究发现，每天吃一个芒果能缓解便秘问题，效果超过很多高纤维的食物。 【详细】
2019-07-10 12:30:11
原标题：市政府食品顾问：吃对五点长寿不是梦 专家简介： 刘冬生，女，著名妇幼营养专家，中国预防医学科学院营养食品卫生研究所教授，曾任北京市人民政府食品技术【详细】
2019-07-10 12:30:11
西兰花是公认的明星蔬菜，但怎么吃更健康？美国《农业与食品化学杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现，西兰花最健康的吃法是，切碎之后晾一边，等90分钟后再烹调【详细】
2019-07-10 12:30:00
原标题：吃红枣治贫血？ 不靠谱！ 　　提起红枣这味药食同源的养生食材，你可能吃过不少，除了清香甘甜的味道，在你的印象中，它是一种什么样的存在？养颜补血？所【详细】
2019-07-10 12:30:00
原标题：老人不可过度控制饮食 八招教你补充营养 对于中老年人来说，有意识地控制饮食，改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，的确有助于【详细】
2019-07-10 12:29:50
　　健康饮食应该餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500克蔬菜，其中深色蔬菜所占比例应达到1/2 　　有人认为，绿叶菜才是真正的蔬菜，每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜【详细】
2019-07-10 12:29:50
【详细】
2019-07-10 12:29:38
高血压是健康的隐形杀手，易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究，称饭食中添加一点小扁豆（lentil，一种产【详细】
2019-07-10 12:29:38
很多家庭的厨房里有全套的厨具、丰富的调味料，但往往缺了一类食材——紫菜、香菇、虾米等干货。 这类食材储存时间长，用水泡发即可做菜，烹调起来非常方便。《中【详细】
2019-07-10 12:29:25
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