抽了许多年的烟，为什么突然想戒烟，无非是从四大原因进行考量，第一，考虑到吸烟与多种疾病相关，如肺癌、心脏病等，戒烟能降低患病风险，提升健康水平；第二，戒烟可以改善呼吸功能，减少咳嗽和呼吸短促等症状，恢复味觉嗅觉；第三，烟草价格一直在上涨，戒烟可以节省部分开支；第四，戒烟还可以保护家人免受二手烟的伤害。

但对于资深的烟民来说，戒烟却成了难事，戒烟开始伴随的不止是烟瘾，还有戒断反应，主要是因为身体对尼古丁产生了依赖性。当停止摄入尼古丁，刺激大脑中的多巴胺减少了，愉悦感和满足降低了，身体需要一段时间来适应，导致头痛、疲劳哦、失眠、便秘等生理反应。还伴随着焦虑、易怒、情绪低落等心理反应。

而陈先生则告诉我们，他在戒烟的第三天就意识单靠意志力和运动，对生活的影响挺大的，于是选择了科学的戒烟办法——服用艾乐畅进行戒烟，服用10天后，对烟的渴望变得越来越低，一直没有出现不适的戒断反应，身体变得越来越轻松，无论是工作还是生活都越来越得劲了。

陈先生介绍道，其实自己做了很多功课，在对比之后选择了艾乐畅，它的主要成分是酒石酸伐尼克兰，属于创新型非尼古丁戒烟药，具有高亲和力，可以起到激动和拮抗的双重调节作用，选择性与神经递质受体结合，促进多巴胺分泌，起到替代尼古丁的作用，进而帮助成人戒烟1。该药物的使用时间灵活，不受食物和给药时间的影响，且基本不经肝脏代谢，使用较为安全。一开始抱着试试的态度，没想到让人觉得十分惊喜。

由此可见，在戒烟前需做好一些准备工作，比如说选取辅助的戒烟药物可能更好辅助我们轻松戒烟，更好地应对每个时刻的挑战，为家人创造美好的无烟环境，一同畅享健康的未来。