秋季吃这些水果最养生 可一定不能错过哦

　　柑橘　　柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。　　不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。　　食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药，橘皮、生姜、苏叶各【详细】

秋季养生茶 滋润养颜又润肤

　　玫瑰蜂蜜茶　　材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。　　功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。　　且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效【详细】

秋季吃葡萄好处多 解除疲劳抗毒杀菌

　　秋季吃葡萄的好处　　1、解除疲劳，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。　　2、抗毒杀【详细】

秋季吃葡萄的好处 可阻止血栓形成

　　秋天多吃葡萄有好处吗?　　现代医学研究发现，葡萄之中含有的营养物质非常的丰富，经常服用对于人体非常的有好处。葡萄之中含有大量的葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、果酸还有各种微量元素以【详细】

秋季喝玫瑰花茶 可具有美容效果

　　下面，就跟着小编一起来了解一下吧!　　美容　　玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它对雀斑有明显的消除作用。　　同时还有，养颜、消炎、润喉的特点。　　饮用方法　　取4--5朵玫瑰花放入杯中，【详细】

秋季喝汤注意事项 这些知识需了解

　　在秋季喝汤也是有注意事项的哦，下面就跟着小编一起来看看秋季喝汤的注意事项吧。　　秋季喝汤注意事项　　老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。　　吃饭的时候，食物【详细】

秋季干燥易上火 吃什么能降火

　下面为您介绍秋季去火蔬菜!　　1、海带　　海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有【详细】

秋季应该吃什么 推荐常吃石榴

　　1.石榴果实　　味甘酸，性温涩，无毒。《本草纲目》记载它可“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”。治疗慢性肠炎、腹泻，可取鲜石榴一只，连皮捣烂，加食盐少许，水煎内服，每日2次。此外，取鲜【详细】

越锻炼膝关节越痛？正确使用和保养需要这样做

（原标题：越锻炼膝关节越痛？正确使用和保养需要这样做） 随【详细】

秋季适合吃什么家常菜？秋季可以养生的菜都在这里

　　　　随着现在人们生活水平越来越高，很多人在吃家常菜的同时又想着他有着养生的功效。今天就给大家来详细的说一下在干燥的秋季究竟适合吃什么样的家常菜，既有养生的效果，同时还能补水让自【详细】

秋季如何预防孩子感冒 注意这些知识

　　1、季节交替时　　婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。　　但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。　　由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一【详细】

秋天吃坚果的好处 可补充膳食纤维

　　接下来，就跟着小编一起来了解一下吧!　　大杏仁【详细】

秋冬季养生专业知识！你知道几条？

　　　　由夏天转入到秋季之后，气温就会慢慢的开始变寒冷，但是在秋季的时候，因为气温还是比较有起伏的，所以在养生的时候应该也要注意好自己的穿着，保证能够有御寒的效果。今天最主要的就是【详细】

秋天养生吃什么食物好？大家不妨好好了解一下

　　　　一年四季，每个季节都需要人们去好好地养生滋补身体。尤其是在秋季，天气逐渐变得凉爽，温度逐渐下降，在这种情况之下，吃一些养生的食物是非常必要的。那么秋天养生吃什么食物好呢？以【详细】

秋天去湿热的汤有哪些？大家知道多少？

　　　　在南方，虽然已经进入了秋天，但是天气中的暑气还在，在这种情况下，身体不宜进补，但是需要喝一些去湿热的汤，通过汤水来保养身体，那么，在日常生活里，有哪些汤可以有效的去除湿热呢【详细】

秋天喝什么汤润肺？这些汤让你远离肺部疾病

　　　　众所周知，秋天是一个非常干燥的季节，在这个季节里不知会感觉到皮肤非常的干燥，同时五脏六俯，如果没有经过营养的滋润，也会容易滋生其他的疾病。今天就给大家来详细说一下秋天究竟喝【详细】

秋天喝茶的好处 有助于抗氧化

　　秋天喝茶的好处　　1、有助于抗氧化　　茶叶中含有大量的茶多酚，它具有很强的抗氧化性和生理特性，能够有效的清楚身体自由基。　　有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由【详细】

秋天多食用芦荟 可湿润美容

　　接下来，就跟着小编一起来了解一下吧!　　1、杀菌：芦荟含有的芦荟酊具有杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很强的物质。　　2、抗炎：荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎【详细】

秋天容易感冒怎么办 吃什么增加营养

　　感冒吃什么水果好?　　一旦感冒病菌入侵，身体会显得虚弱，这时可以通过吃点水果来补充维生素，增强抵抗力。　　究竟，哪些水果感冒时吃了有助于治愈感冒呢?　　感冒的类型有很多，有风热感【详细】

秋天想减肥吃什么 推荐食谱

　　秋天想减肥吃什么　　猕猴桃　　猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及【详细】

秋天多喝些养生粥 可滋补身体

　　橄榄萝卜煲猪肺粥　　材料：橄榄150克、萝卜500～1000克、猪肺1个。　　做法　　萝卜洗净、去皮，切为块状，橄榄洗净，用清水浸泡片刻。　　猪肺切厚片块，浸泡于清水中，用手挤洗干净。　　【详细】

食用长时间泡发木耳中毒？出现可疑症状立即就诊

　　食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何【详细】

半数50+骨头变“脆” 专家建议：40+人群定期检测骨密度

　　一说起“三高”相信关注养生的你一定能对答如流【详细】

少吃腌制食品、出锅前放盐 家庭减盐有这些小技巧

　　科学研究表明:人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也会逐斯降低,并还会品尝出食物本身的天然美味。　　●【详细】

“限糖”并不代表不吃糖 避免“高糖”饮食才正确

　　编者按　　世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。近【详细】

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