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海带是一种生长在海水中的藻类植物，因其在海水中柔韧似带而得名。海带作为一种营养丰富、口感较好的食材，一年四季都会出现在人们的餐桌上，如海带炖排骨、海带烧肉、凉拌海带丝、海带汤等。海【详细】
2019-12-09 09:22:53
口干原因多并非喝水都管用天气干燥，很多人觉得口干，但喝了不少水还是缓解不了。广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强指出，其实为缓解口干不断增【详细】
2019-12-08 22:06:00
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2019-12-07 22:33:03
红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的红宝石推荐人：江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕秋天是吃石榴的季节，剥开外壳，颗颗饱满的“红宝石”跃入【详细】
2019-12-07 22:32:57
不少在乎食物热量的人爱吃牛肉，认为牛肉热量低。不过，英国营养学家阿曼达【详细】
2019-12-07 22:32:57
不少消费者被贴着“零农药”“纯天然”“营养更健康”标签的食品吸引，视其为餐桌上的一股清流；却对转基因食品充满了质疑，甚至恐惧。但是有机食品是否比转基因食品更安全？科普作家、环保人士【详细】
2019-12-07 22:32:50
良好的睡眠和均衡的饮食有助于保持身体健康。据美国石英财经网站10月7日报道，近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响，并介绍了5类具有安眠功能的食物。该研究显示：睡眠不足或睡眠质量低与过多【详细】
2019-12-07 22:32:50
据英国《每日邮报》9月25报道，科学家们发现心情和饮食之间的联系也许可以用于抑郁症的治疗。如果两顿饭之间的间隔太长，那种“饥饿成怒”的感觉并不全在我们的脑海里，而是新陈代谢向我们发出来【详细】
2019-12-07 22:32:39
臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……中国人所喜爱的食物，往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的，而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物，人们往往嗤之以鼻，无法下咽。【详细】
2019-12-07 22:32:39
8月16日，雀巢正式宣布启动“15分钟，优质食品美好生活”项目，为小学生、成年人、孕妈妈和中老年人等11组不同人群，设计154份健康早餐食谱。会上还发布了《中国居民早餐饮食状况调查报告》，该【详细】
2019-12-07 22:32:26
　　主要功效：清热解毒、祛痘消疮。 　　推荐人群：潮湿闷热，疲乏、脾气急躁、肢困、长痘。 　　材料：绿豆200g、白扁豆100g、干金银花10g、干蒲公英10g、陈皮1角（4人量）。 　　烹调方法：【详细】
2019-12-07 22:32:26
有些食物不仅升血糖速度比较慢，还含有一定的降血糖功效，有三种黄色食物对于糖友们来说是很不错的食疗选择。黄花菜 黄花菜含有蛋白质、膳食纤维和维生素，具有养血平肝、镇静安神的功效。黄花【详细】
2019-12-07 22:32:13
每到春天，流感就开始肆虐。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。合理饮食能让身体的免疫大军养足战斗力，捍卫身体健康。如何做到呢？不妨遵循“6个1”的饮食原则。每天1碗杂粮【详细】
2019-12-07 22:32:13
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2019-12-07 22:31:56
草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗【详细】
2019-12-07 22:31:56
喝清粥、吃西瓜，这些大众的消夏方式适合糖友吗?听听专家怎么说【详细】
2019-12-07 22:31:21
主要功效：清热利湿 推荐人群：一般人群 材料：新鲜木槿花200克、鸡蛋1个、虾仁20克、嫩豆腐500克、生姜数片（3人量）。 烹调方法：木槿花去除花萼、花芯及花蕊后洗净控干备用；生姜切丝，与虾【详细】
2019-12-07 22:31:21
核心提示：运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。在各种各样的运动中，性爱可能是最让人【详细】
2019-12-06 12:26:48
因为喜欢宅在家里，所以宅女们通常都有运动量不足而肥胖的问题。今天小编就来推荐一些宅女居家瘦身招，借用一些潮流健身器材的帮助，轻松达到减肥效果。哑铃哑铃，一种最传统、最经济实惠的健身【详细】
2019-12-06 12:26:38
据有关专家研究，对于糖尿病患者来说，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而使血中葡萄糖被肌肉等组织的利用增加，使血糖降低。有些轻度病人，运动锻炼配合饮食治疗，甚至可以使血糖【详细】
2019-12-06 12:26:38
有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱，甚至诱发其他血管疾病。因此，在运动后补充一些碳【详细】
2019-12-06 12:26:24
31岁执行董事每天中午健身房狂练肌肉出一身汗，下午工作精神更足”每天中午1点钟，沙坪坝王府井楼上一家健身中心的器械区，童跃都会拎着装备包准时出现。使用各种器械，爆发出低沉而有力的呼吸声【详细】
2019-12-06 12:26:24
基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位【详细】
2019-12-06 12:26:12
按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体经络通畅，气血调和，增强机体的抗病能力。专家介绍了几种简单易学的穴位与手法，读者可以在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到预防保健【详细】
2019-12-06 12:26:12
生活中的白领的生活基本就是这样：长期对着电脑工作，腰酸背痛，鼠标手等等的亚健康病症，相信很多人都和我一样会有。面对这些症状，很多人会忍着，总认为这没什么，忍一下就过去了，可忍真的有【详细】
2019-12-06 12:25:55
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