NMN功效，远超你的想象

2023-02-02 11:11:43 来源：今日健康网作者：分享：

衰老、疾病和死亡，一直是困扰人类的难题，而延长寿命抵抗衰老也一直是人类的追求。当年秦始皇也在追求着的“长生不老”，如今，好像离我们越来越近了。

2013年，哈佛大学医学院大卫·辛克莱教授通过实验研究发现，相当于人类年龄60岁的小鼠，在服用NMN一周后，奇迹般的回到20岁的状态！

他通过实验证实：持续补充NMN，可以使小鼠的衰老速度降低三分之二，也就是说，小鼠的寿命被延长了30%-50%！也正因为此研究，大卫·辛克莱教授被美国《时代周刊》评为“全球100位最具影响力人物”。

图为哈佛大学医学院大卫·辛克莱（David Sinclair）教授

NMN全称烟酰胺单核苷酸，是人体长寿关键因子NAD+（辅酶I）的直接前体。而人衰老的主要原因，就是体内NAD+随着年龄的增长逐渐降低！

NAD+全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，它参与人体细胞上千项反应，是参与人体新陈代谢的关键性辅酶，也是可以激活人体全部7种长寿蛋白的唯一核心辅酶。它在细胞中参与细胞呼吸作用，对能量代谢、免疫系统、物质代谢都有着至关重要的作用。

因此，NMN的功效就远不止抗衰老这么简单了！研究发现，人为补充NMN能够改善脑损伤、改善胰岛功能、保护心脏免于缺血再灌注损伤、改善脑线粒体呼吸缺陷，对老年退行性疾病、视网膜退行性疾病、2型糖尿病、脑出血等均具有一定改善作用。

NMN延缓衰老作用

Mills等研究发现，NMN能够显著改善小鼠与年龄相关的生理衰退，如抑制年龄相关的体重增加，增强能量代谢，改善胰岛素敏感性和血浆中脂质分布，改善眼部功能；NMN通过组织特异性方式预防年龄相关的基因表达变化，并且增强骨骼肌中的线粒体的氧化代谢，至少部分地介导其抗衰老作用。

NMN对心脏缺血再灌注的改善作用

心脏缺血后再灌注是一种危及生命的缺血性损伤，该过程伴随不可避免的心肌细胞死亡和严重脏器功能障碍。

缺血预处理(Ischemic preconditioning，IPC)是一种通过激活Sirt1介导的内源性防御机制，可保护短暂缺血再灌注过程心肌活力。

Yamamoto等研究表明，NMN可通过模拟IPC的保护作用保护心脏。缺血后心脏中的NAD+含量降低，外源性NMN可增加心脏中NAD+和NADH含量，减少梗塞面积，且数据显示NMN减少梗死面积的大小与Sirt1表达水平正相关。

心脏中Nampt的表达水平在病理条件下会下调，如缺血、缺血再灌注和压力过载，进而影响了NAD+的生物合成，破坏了Sirt1活性的调节机制，导致了压力超负荷小鼠心肌细胞凋亡，心脏代偿失调。

此外，Masamichi等研究表明，在心脏衰竭的模型小鼠中，NMN改善恢复心肌细胞中的NAD+水平，提高了Sirt1的脱乙酰酶活性和与丝裂霉素功能相关的基因表达水平。

NMN对帕金森病的改善作用

帕金森病(Parkinson’s disease，PD)以运动迟缓、静止性震颤、强直、步态姿势异常等运动症状和嗅觉减退、焦虑抑郁、便秘等非运动症状为主要临床表现，是一种多发生于老年人的中枢神经系统变性疾病。

该病的发病机制较为复杂，仍未明了，所以几乎没有有效的改善方法。

LEI LU等研究表明：NMN可以提高神经细胞存活率，减少细胞凋亡，恢复NAD+和ATP水平，抑制细胞凋亡，抵御能量损伤，改善线粒体抑制剂诱导的能量代谢障碍。

NMN对代谢性疾病的改善作用

NMN对2型糖尿病也有积极作用。慢性炎症是造成2型糖尿病(Type 2 diabetes mellitus，T2DM)中胰岛β细胞衰竭的重要因素，暴露于促炎细胞因子如白细胞介素1β(Interleukin 1β，IL1β)；肿瘤坏死因子α(Tumor necrosis factor α，TNFα)，可导致胰岛β细胞死亡并抑制胰岛素分泌。

由于胰腺缺乏iNAMPT(胞内Nampt)，所以胰岛依赖循环eNAMPT(胞外Nampt)来刺激胰岛素分泌。

NMN可以恢复eNampt水平，逆转胰岛素分泌受损状态，保护胰岛免受促炎因子的负面影响。

Caton等研究发现，NMN可以改善高果糖组(FRD)小鼠的胰岛功能障碍，逆转FRD和促炎细胞因子介导的编码胰岛标记基因表达的变化，降低促炎因子的表达，恢复胰岛素分泌，改善细胞因子Nampt介导的胰岛功能障碍。综合来看，NMN改善FRD小鼠的胰岛功能，与参与葡萄糖代谢、抗炎和凋亡过程的基因表达的有益变化相关。

NMN对急性肾损伤的改善作用

急性肾损伤(Acute kidney injury，AKI)的发病率和死亡率逐年上升，已经越来越引起人们重视。

Yi Guan等研究表明，Sirt1和NAD+的水平随着年龄增长而降低；老年生物体肾脏中的NAD+和Sirt1减少会导致AKI的易感性增加；补充NMN可以保护小鼠免受顺铂(可用于抑制DNA的复制)诱导的AKI；NAD+/Sirt1保护肾的机制涉及JNK途径的表观遗传调控；在体外，Sirt1通过调节JNK信号通路来减弱应激反应。

在老年人中内源性NAD+被认为是AKI的潜在改善靶点，通过补充NAD+的中间体NMN是一个好的改善策略。

NMN的其它功效

除上述研究之外，NMN还有很多其它的功效。

NMN可以减轻炎症和氧化应激，在炎症的发生、维持和消退中发挥重要作用。

NMN可以在改善女性生育能力方面也起着积极作用。长期服用NMN可能挽救卵巢储备的减少。

NMN能够改善抑郁消极行为。因为NAD+水平的下降正是导致抑郁的原因之一。NMN可以促进人体内NAD+含量增加，长期服用，可使抑郁行为得到改善。

NMN可以帮助调节机体昼夜节律，帮助维护生物钟的健康运转，或者将紊乱的生物钟调回到健康的状态。

NMN还可以帮助进行体重管理、提升运动耐力、促进毛发生长、解酒护肝等。

目前看来，也只有NMN可以做到从细胞层面抗衰，能让我们在保持年轻容颜的同时，也能葆有健康的身体。

现下越来越多的人开始接触NMN了，而市面上的NMN也是眼花缭乱。给到大家几个选择的关键点，一看含量，二看纯度，三看配方。三者齐备的NMN才是好的NMN。

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