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原标题：不爱喝牛奶，成年人如何达标奶制品摄入量？ “吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g，如果不愿意喝牛奶【详细】
2019-05-23 09:39:31
原标题：五招，轻松除掉冰箱异味 冰箱是每个家庭都必不可少的家用电器，大部分家庭都遇到过冰箱里出现异味的情况，这异味从何而来？ 虽然冰箱里温度很低，但低温环【详细】
2019-05-23 09:39:31
原标题：养肺从食补开始 专家推荐两道食疗方 中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，畏热畏寒。年后气温还较低，空气较干燥，燥邪外加冷空气，双重因素极易导致各种呼吸系【详细】
2019-05-23 09:39:23
原标题：食补改善贫血可能性极小 民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中，很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状，就认定自己贫血，便选择食用红枣【详细】
2019-05-23 09:39:23
原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】
2019-05-23 09:39:06
原标题：五类人慎服当归 当归被称为“补血圣药”，可补血调经、活血止痛、润肠通便，且价格低廉，入汤、煎茶、烹饪皆可，是“补血界的良心药”。但当归虽好，也不能【详细】
2019-05-23 09:39:06
原标题：多吃三文鱼，缩小乳癌细胞 　　根据加拿大一项新研究，三文鱼中所含营养成分能够令乳腺恶性肿瘤大小缩减60%~70%。 　　该研究由加拿大贵湖大学科研团队组织【详细】
2019-05-23 09:38:50
原标题：肉类不分好坏 交替着吃才是好办法 从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有【详细】
2019-05-23 09:38:50
原标题：常吃南瓜子补充磷元素 吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜【详细】
2019-05-23 09:38:34
原标题：常喝无糖饮料 绝经女性中风多 　　美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。 　　无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖【详细】
2019-05-23 09:38:34
原标题：煎炸食品易诱发心血管疾病 美国艾奥瓦大学一个研究小组发现，煎炸食品会对心脏产生不良影响，容易诱发心血管疾病。 研究对象包括十余万名50岁~79岁的女性。【详细】
2019-05-23 09:38:11
原标题：多吃柑橘类水果，预防胰腺癌 胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰【详细】
2019-05-23 09:38:11
原标题：年纪大了,汤别喝太多 　　喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。 　　嘌呤高，增加肾负【详细】
2019-05-23 09:37:32
原标题：核桃虽营养丰富但补脑只是臆想 核桃补脑的说法由来已久，依据是核桃的形状跟人脑有相似之处，根据“以形补形”的思维，也就臆想出了补脑的功效。对于核桃补【详细】
2019-05-23 09:37:32
茄子是目前多数妹子都喜欢吃的美食，很多人在胃口不好的时候都会吃点。那你知道茄子怎么做才下饭呢?下面就简单的介绍几款做法不但简单而且又美味的茄子哦。做法一：肉末茄子第一步，准备好茄子、【详细】
2019-05-22 18:43:17
我们都知道孕妇是需要大量的钙质来补充的，那你知道孕妇如何补钙吗?其实饮食是补钙最好的方式了，那下面就简单的介绍几款有效的补钙食谱。食谱一：虾皮蒸蛋第一步，准备好鸡蛋、盐还有虾皮以及芝【详细】
2019-05-22 18:42:48
夏季很容易出现上火的情况，因此有不少人都会选择降火的食物，苦瓜就是比较常见的降火食材了，那你知道苦瓜应该怎么吃才好呢?小编就简单的介绍几款很容易做也很美味的做法哈。食谱一：苦瓜炒鱿鱼【详细】
2019-05-22 18:42:48
原标题：几个方法去除鱼腥味 受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授 陈舜胜 要想做出鲜香味美的鱼，去腥是关键一步。最近，一段名为“只【详细】
2019-05-22 13:13:56
原标题：冬瓜其实是夏瓜 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授 马冠生 冬瓜其实是夏瓜，喜温耐热，成熟于夏季。之所以叫冬瓜，是因为冬瓜外皮上白白的【详细】
2019-05-22 13:13:51
原标题：胡萝卜素是个大家族 胡萝卜素是一个大家族，被称作维生素A的前体，因为它们在体内可以转变成维生素A。其中最著名的是β胡萝卜素。胡萝卜素对人体的功能，主【详细】
2019-05-22 13:13:51
原标题：每天“一斤菜、半斤果”，你做到了吗？ 2019年5月12日-18日是我国第五届“全民营养周”，为贯彻落实“国民营养计划”，本届营养周活动以“合理膳食、天天蔬【详细】
2019-05-22 13:13:44
原标题：有些人不适合喝粥养胃 粥温软、易消化，是很多人眼中的养胃佳品。然而，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时指出，【详细】
2019-05-22 13:13:44
原标题：豌豆炒虾仁 中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 食材：鲜豌豆100克，冷冻虾仁100克，胡萝卜50克，蛋清1个，干淀粉、酱油、料酒、橄榄油、【详细】
2019-05-22 13:13:39
原标题：弄清这些概念，才敢说自己吃过蔬菜 从植物学角度来划分类别 蔬菜，是一些水分很大的食材，其中包括了植物的叶、叶柄、茎、根、花，部分不太甜的果实，还有【详细】
2019-05-22 13:13:39
肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】
2019-05-22 13:13:34
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