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最近天气变凉，很多懂养生的人，都开始泡起脚来。但每个人的体质和需求都不一样，泡脚加什么才会更适合自己的身体、更能发挥功效呢？
小健这就给大家支招。一、生姜泡脚预防流感 | 手脚冰凉1、【详细】
2019-10-25 15:53:07
养生一词，已经是我们现代生活中，非常重要也是热门的一个词。很多人都加入了养生大军中，在众多的养生方法中，不仅仅只限于多喝热水，没事多泡泡脚，爬爬山，平淡饮食等。其实，还有一种非常好【详细】
2019-10-25 15:53:07
生活中很多人都会有拔罐的经历，觉得拔罐可以帮助身体排出体内湿气，促进血液循环，甚至在国外也有人通过拔火罐的方式来缓解疲劳，那拔罐真的能帮助人体拔出毒素，去掉体中湿气吗？去体验过拔罐【详细】
2019-10-25 15:52:38
秋季应肺，肺主皮毛，肺卫之气充养肌表皮肤。秋分时节，气候由热转凉，秋风瑟瑟，血液循环变慢，身体代谢减缓，湿疹、荨麻疹等皮肤病也容易在这个季节发作，因此皮肤敏感的人需要谨慎防患。今天【详细】
2019-10-25 15:52:38
随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始重视个人养生，很多的人比较喜欢拔火罐，另外拔火罐具有很好的排毒养颜的功效。其实拔火罐的功效远远不止这一种。为什么那么多人喜欢拔火罐？原来【详细】
2019-10-25 15:51:46
在生活中有很多人经常熬夜以及存在不良的生活习惯导致自己身体存在过多的湿气和寒气，而大多数人在发现身体出现过多湿气和寒气的时候，就会想到拔火罐，想通过拔火罐来拔出身体的湿气和寒气，却【详细】
2019-10-25 15:51:46
多人对于养生粥的概念还是比较模糊的，一说养生粥不就是莲子、枸杞、红枣这些吗？那可不止哦，养生粥具体有哪些，它们分别有哪些好处呢？八宝粥八宝粥也叫腊八粥，每年在腊八节都会吃的粥，腊八【详细】
2019-10-23 17:16:49
秋天到了，天气也渐渐转凉，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠【详细】
2019-10-23 17:16:37
点上面关注“学做早餐”……早餐喝什么粥好？喝老中医自配的六道养生粥｜比参汤更滋补养胃！喝老中医自配的呢，超有效哦～大暑刚过，此时正是一年最热的时候，加上雨水多、暑湿重，易使人“伤气【详细】
2019-10-23 17:16:37
秋冬季到来，相信有不少女性朋友觉得手脚冰凉，还有一些朋友脸色蜡黄蜡黄的，皮肤暗沉无光泽，今天叶子来推荐一款老少皆宜、尤其适合女性朋友吃的养生粥。这款养生粥叫做“五红粥”，所谓“五红【详细】
2019-10-23 17:16:24
导语：夏天喝粥最养人，分享5道养生粥，健脾养胃，补充营养，别错过夏天天气炎热，食欲较差，饮食上应该偏于清淡，这时可以选择喝一些养生粥，既可以调理肠胃，还能补充多种营养，下面格子给大家【详细】
2019-10-23 17:16:24
皇家粥道芝麻莲子粥；能补肾健脾，滋润胃肠、生发，是滋补脾肾的良方。 皇家粥道皮蛋瘦肉粥：是一道口感顺滑、营养丰富、味道鲜美的粥食，食用具有补虚养血、增进食欲、提高免疫力、养胃助消【详细】
2019-10-23 17:16:04
哈喽，大家好！秋冬季天气渐渐转凉，每天早上上班在外面吃又不干净，在家里吃又浪费时间而赶不上上班。别提有多愁了。据查阅各种书籍，才得出一个结论，喝粥最养人！一碗热热的养生粥下肚，在凉【详细】
2019-10-23 17:16:04
时间飞逝转眼已经到立秋了，秋夏交替养生原则也要随之改变，那么立秋吃什么有益身心健康呢？这7款养生粥帮你健脾润肺重获健康，你值得收藏！秋季将至
秋季将至 凉风瑟瑟
从中医的观点来讲，【详细】
2019-10-23 17:15:48
秋分前后，多给家人喝秋季养生粥，健脾养胃去秋燥，适合全家人！今天是秋分，昼夜时间均等，气候明显由热转凉，大部分地区都进入了凉爽的秋季，南方开始降水，气温明显下降，正所谓“一场秋雨一【详细】
2019-10-23 17:15:48
炎热的夏季，不管做什么都会觉得麻烦，连煮饭也是，所以很多人都会选择在夏季的时候煮粥。而如果煮好一锅粥则是有诀窍的。煮粥小窍门浸泡在煮粥的时候可以先把洗好的米用冷水浸泡半小时左右，这【详细】
2019-10-23 17:15:35
今天和大家聊一聊“喝粥养身的好处”这个话题。首先，喝粥最直接的好处是补充水分，粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，比单独喝水更能让人感到滋润。既适合北方天气干燥的秋冬，也适合【详细】
2019-10-23 17:15:35
香菇配青菜，熬制而成的粥品，是一道比较清淡的养生粥，很适合女性喝哦，而且还有减肥的奇效~秋天来了，天气开始干燥起来，同时备受夏天煎熬的胃口也渐渐复苏了，但是胃口虽好，可不要贪吃哦~小【详细】
2019-10-23 17:15:04
为什么要在入秋后煲养生粥？源于夏季贪吃冰凉的东西，又缺乏运动，身体各种问题开始出现，最明显的就是拉肚子、有小肚腩了。后来偶然间看到一则养生帖，谈到体内湿气重的表现，中招一大半，便想【详细】
2019-10-23 17:15:04
随着三伏天的到来，人们将面临暑热的天气，这个阶段老百姓总会说：“就跟蒸笼一样，自己都快被蒸熟了。“平日里在外工作的人就会非常辛苦，在室内还会好一点，有着空调，吹着冷风，可干燥的空气【详细】
2019-10-23 17:14:12
黄芪，原称“黄耆”，据《本草纲目》记载“耆，长也。黄芪色黄，为补药之长，故名。今俗作黄芪”，可见黄芪在古代医家心目中的地位。黄芪为多年生豆科植物，以根入药，主产于东北、内蒙古、山西【详细】
2019-10-23 17:14:12
从古代的一些小故事中我们就能看出来茯苓的价值，大文豪苏轼有一个弟弟苏辙，也是一个非常有名气的人，他小时候的体质比不上哥哥苏轼，因此从小就开始吃茯苓调理身体，没想到最后居然也活到了高【详细】
2019-10-22 19:58:23
据调查发现，年过50岁的人，吸烟者、肥胖症患者和独居者中。缺乏维生素B12和叶酸的情况比较常见。且叶酸流失量会随着年龄的增长而增加。从50到60岁人群中的14%增加到80岁以上人群的23%。人过中年【详细】
2019-10-22 19:58:10
养生就是调理身体的健康，不仅是预防疾病的发生，还需要针对一些不良症状对应调理，很多人会选择用中药养生，那么我们今天介绍三味润肠通便的中药，它不仅能润肠通便，还能降低高血压、降低高血【详细】
2019-10-22 19:58:10
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。点击添加图片描述【详细】
2019-10-22 19:57:51
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