头发油腻难受，不想头发出油，4件事不妨做好，让头发恢复健康

头发出油是一件非常尴尬的事情，无论是男性还是女性都会面临这样的问题。刚刚洗完头发，没多久就出油，很有可能和洗发不正确有关，长时间顶着油头发，会对头皮【详细】

抗血栓的秘诀终于找到了，洋葱排在第三位，排在首位的要多吃一点

如果你特别爱吃高脂肪的食物，比如动物油，动物内脏，油炸食物，那么你可一定要小心了，因为随着时间的推移，你出现血栓的风险就会大大增加。 和高脂肪食物会【详细】

豆腐、豆腐干、豆腐皮，补钙谁最强？

干豆腐皮 （17 克） 豆腐干 （59 克） 豆腐 （133 克） 关键营养素对比 能量 76 千卡 116 千卡 112 千卡 水分 1.6 克 36.1 克 111.5 克 蛋白质 8.8 克 8.8 【详细】

医学科普

“十个便秘九个疯，还有一个在腾空”；“得了便秘真痛苦，便干便硬很痛苦”，这么令人烦恼的疾病，它很喜欢本文中的六类人群。锋哥提醒大家多多关注便秘人群，【详细】

按摩过度，反致酸痛乏力，应多久进行一次？按摩需要注意什么

现如今很多人的工作都离不开电脑，一坐就是一天的时间，腰酸背痛在所难免，因此越来越多人在周末休息的时候会进行按摩，放松身体缓解疼痛感。 按摩能够促进身【详细】

吃莲藕的功效有哪些？它的作用远远不止你认识的，竟有这些好处

莲藕是一种清脆爽口的蔬菜，它可以生吃，凉拌吃，煮汤喝，吃莲藕可以补气养血，健脾养胃，而且凉血生津效果也不错，炎热的夏季食欲会下降，吃莲藕就可以消暑提【详细】

今日大雪，养生重在“藏”，做好这四件事！

今天 我们迎来了冬季的第三个节气【详细】

你知道吗？分手失恋、悲伤过度......真的会“心碎”！

心碎是一种什么样的体验？ 知乎上有网友这样回答： 人们常用“心碎”来形容极度悲伤。 英国阿伯丁大学的一项研究显示， 心碎不仅仅是一种文学比喻，而且是一种【详细】

近视眼的人老了还会出现老花眼吗？

答案：C 近视眼和老花眼是两回事。 老花眼是随着年龄增长，晶状体硬化，导致眼部调节功能减弱而造成的。 年轻人调节功能正常，看近时，眼部晶状体周围肌肉收【详细】

虾吃多了当心伤胃！搭配这种菜，开胃生津更滋养

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反酸、烧心、胃部不适？饮食方式要注意啦！

专家介绍 本期专家：房静远 上海交通大学医学院附属仁济医院 消化内科 科室主任 教授 慢性胃炎患者饮食上需要注意什么？ 慢性胃炎是一种发生在胃黏膜层的炎【详细】

大雪时节骨折人数猛增？骨质疏松是背后黑手

健康超有料 古语有谚 六出飞花入户时 坐看青竹变琼枝 今天是 大雪节气 您那下雪了吗 说到下雪天 天冷路滑 出门一定注意小心慢行 很多老年人 因为天冷【详细】

你是真的“皮”！原来心脏也会“淘气”？

心脏早搏，是什么感觉？ 通宵加班后，会突然感觉到体内心脏在有力跳动。 对对对，还有害怕的时候，会感觉心脏提到嗓子眼儿！ 我知道！应该是一眼看到美女的【详细】

辟谣：70岁以上的老人不能服用阿司匹林预防心血管疾病？一文读懂

2019年3月更新的美国心脏病学院和美国心脏协会联合发布的指南明显降低了阿司匹林在一级预防中的推荐，建议70岁以上或40岁以下的成年人不要服用阿司匹林，将推荐【详细】

天冷手脚冰凉怎么办？

天气变冷，“冷美人”一族苦不堪言：手脚又冷又麻，保暖内衣、毛衣羽绒、袜子皮靴齐上阵，仍然不能驱散寒冷。有什么办法可以让手脚暖起来？ 寻因：为什么会手脚【详细】

不吃蛋黄，营养损失多！即使胆固醇高也可以这样吃

鸡蛋是一种近乎完美的食物，鸡蛋的蛋白质不仅含量丰富，而且其所含氨基酸的组成比例非常适合人体需要，人体对其利用率高达95%以上，是被称为“完全蛋白质”的优【详细】

除了晒太阳，老年人补钙还要这样吃

由于钙摄入不足，以及身体的钙吸收率下降，缺钙是老年人常见的营养缺乏症。缺钙会引起骨质疏松，也可能会造成老年人骨折；骨折卧床不起还可能会引起严重的并【详细】

谁来救救我？我控制不住吃吃吃！

人人都有过的咽炎，竟暗藏癌症？这些信号一定不能忽视 “我觉得自己吃的不是美食，是毒品” 这是一位暴食症患者小李的自述 不知从何时起 心灵的空缺，要用食物【详细】

单亲妈住院把女儿托给朋友 这3心法陪孩子平安度过

身为育儿的妈妈，最害怕的就是生病，孩子生病已经很折磨人了，更别说是身为主要照顾者的我，一倒下，完全没有亲人可以接手，最近我就碰到这样的状况，从来没有【详细】

木耳久泡易产生毒素？不注意这3件事，吃起来或不安全

木耳是我们生活中比较常见的一种食材，泡发后比较柔软，口感爽滑细嫩，味道非常鲜美，是家庭餐桌上一道不可或缺的美食。木耳具有很高的营养价值，富含蛋白质和【详细】

孩子一直打喷嚏，居然不是感冒，而因温度变化大诱发温差型过敏

随着天气越来越冷，连大人一不注意都会感冒了，更别提小孩子。有些妈妈发现小宝贝开始有皮肤痒、打喷嚏或喘不过气来的情形，尤其出门的时候更加严重，去看病，【详细】

冷飕飕，宝宝衣服怎么穿？穿少怕感冒？跟医生这样穿准没错！

老人家有一句话是：给小孩吃补不如给他穿暖！于是，按照传统的带法，宝宝一出生就要包得严密，但也时常会因此长出很多热疹，到底该帮孩子多还是穿少，总让父母【详细】

妈妈越能干，孩子神经越大条，你家小孩习惯拿粗心当武器吗？

‘妈妈越能干，孩子神经越大条’你家小孩也习惯拿粗心当武器吗？ ‘怎么又忘记带作业？’、‘早餐就不会忘记带，为什么作业总是忘记？’这样碎念的画面，你家是【详细】

协和医生说 | 流感高发季，接种疫苗很重要！

和熊猫医学联合出品的协和时间来咯： 医学专家的专业科普知识， 风趣幽默的科普文风， 轻松趣味的漫画形式， 给您不一样的科普体验！ 【详细】

协和医生说 | 坐一天等于吸一包烟，你还在宅吗？

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