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　　高血压是主要慢性疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素，被人们称为“无声杀手”。需要说明的是，任何单一食物对缓解高血压都是无【详细】
2019-03-21 10:06:01
　　美国生理学会一项新研究表明，多喝水能帮助老年人增强认知功能并提高执行能力。 　　研究人员组织了一次大型公路骑行活动，选手平均年龄在55岁以上。活动开始【详细】
2019-03-21 10:06:01
如今，喝咖啡已成为一种时尚。但你知道吗？在紧跟时尚的同时，喝对咖啡还有益身体健康。下面，就来细数一下喝咖啡的种种好处。 1.抗衰老。据《南方日报》报道，咖【详细】
2019-03-21 10:05:52
莴笋、竹笋、芦笋，除了名字里都带有“笋”字，它们在食疗方面还有一个共同的功效——护肝。 莴笋。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。它【详细】
2019-03-21 10:05:52
　　73岁的王大爷得冠心病多年了，长年需要服用药物。他有个习惯，每次服药喝水时都用一大杯水送下药片，而且喝得很快。最近一次王大爷服药时呛着了，顿时呼吸困难【详细】
2019-03-21 10:05:47
原标题：想吃不想胖？吃零食避开这三个时间！ 吃零食要避开三个时间，分别是： 看电视、玩电脑或是看电影时 现代社会，孩子们看视频的时间越来越长，有趣的画面、情【详细】
2019-03-21 10:05:47
原标题：你买的“奶”可能不是奶 最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品【详细】
2019-03-21 10:05:39
原标题：牛奶，人体的“白色血液” 牛奶被誉为人体的“白色血液”，富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。 新鲜安全这【详细】
2019-03-21 10:05:39
冠心病患者的饮食原则包括：在平衡膳食的基础上，控制总能量和总脂肪的摄入；限制饮食中饱和脂肪酸和胆固醇含量；保证充足的膳食纤维和多种维生素；补充适量的矿物【详细】
2019-03-21 10:05:27
　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病【详细】
2019-03-21 10:05:27
中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。我想提醒大家，除了常吃绿叶菜、粗粮等有助养肝的食物，以【详细】
2019-03-21 10:05:18
　　因为不喜欢血淋淋的感觉，许多人吃牛排时选择熟透的。然而，这么吃其实不太健康。根据以色列的一项最新研究，吃红肉本来就容易增加肝脏负担，而喜欢吃熟透了的【详细】
2019-03-21 10:05:18
原标题：防病“鲜”知道 发表在最近出版《美国心脏协会》期刊上的一项新研究显示，如果老年女性经常吃更多的蔬菜，颈动脉壁厚度就会变更小。 西澳大利亚大学的研究【详细】
2019-03-21 10:05:01
　　土豆在我们餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见的烹饪方式，比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中，最推荐蒸。 　　土豆营养价值较高，富含钾【详细】
2019-03-21 10:05:01
有个7岁的小患者，总是反复感冒。他有过敏性鼻炎病史，晨起流清涕、打喷嚏，易咳嗽；睡觉时爱张口、打呼噜；且有口气，进食热气煎炸食物后明显，甚至喉咙痛。从症【详细】
2019-03-21 10:04:44
荸荠，又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡【详细】
2019-03-21 10:04:44
土豆在我们餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见的烹饪方式，比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中，最推荐蒸。 土豆营养价值较高，富含钾元素，含【详细】
2019-03-21 10:04:24
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 高血脂可由脾肾虚、气滞、血瘀等诸多因素导致。若平时酒食过度、情志过极、劳欲失宜，就会慢慢耗伤阴液，日积月累出现【详细】
2019-03-21 10:04:24
原标题：安神助眠 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：滋阴、养血、安神。 　　推荐理由：阴虚血少而出现失眠、心悸、心胸烦热不适、舌红少苔的人。 【详细】
2019-03-21 08:32:30
原标题：面酱紫苏焖排骨 　　紫苏散寒祛湿，它的芳香气味令人愉悦解郁。 　　材料：排骨500克，紫苏30克，拍蒜10克，姜片10克，胡椒粉、生抽、生粉、面酱、蚝油、米【详细】
2019-03-21 08:32:30
编者按：“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”今天，我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里【详细】
2019-03-21 08:32:13
原标题：早上空腹喝柠檬水对身体好？专家给你两个建议 你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报【详细】
2019-03-21 08:32:13
牛油果奶昔可以减肥吗 1 牛油果虽然外表看起来很一般,但是里面含有丰富的不饱和脂肪酸,热量是非常少的,口感也很好,还有着20种维生素【详细】
2019-03-20 21:47:41
黄豆皮怎么吃 1 黄豆皮是用黄豆为原料制作而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值【详细】
2019-03-20 21:47:41
江小白加可乐叫什么名 1 “乐在其中”。 江小白加可乐的喝法来源于抖音上某网友的尝试，这款饮品取名叫做“乐在其中”，寓意是：“【详细】
2019-03-20 21:47:26
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