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对情绪的命名、感受以及表达有利于我们保持内在的心理健康，甚至对这种一闪而过的情绪的捕捉、表达和描述成为一种文学写作的手法。但是现实生活中，我们总是被自己太多的情绪和杂念所占有并且困【详细】
2018-12-29 15:11:11
通常我们所说的上瘾一般指物质成瘾，比如对酒精、香烟和毒品的依赖和苛求。而这种现象也越来越多的表现在一些具体的行为上，比如购物、打游戏、看剧、运动、性交或者工作，这里的行为成瘾主要指【详细】
2018-12-28 23:47:37
之前写过一篇有关性取向的文章，人们对性取向的认识在上世纪六十年代仍然停留在异性之间，而今天，同性恋、双性恋、性冷淡者甚至跨性别者都已经敢于公开承认自己的取向并寻求社会支持和认同。也【详细】
2018-12-28 13:34:33
在生活和工作中接收到的建筑工地金属的碰撞声，同事交流、走动等外部信息和自身的情绪、思维等内部信息的时候仍能排除其他干扰，有选择的在一段时间内、持续的将注意力集中在某个信息的行为就是【详细】
2018-12-28 12:50:58
家庭关系和亲密关系对于女性来说是人生中两个重要的组成部分，然而大多数女性在处理这两中关系中，仍然表现出两个极端—情绪隔离和过度的情感融合。情绪隔离意味着因为害怕失去或者被伤害而【详细】
2018-12-28 12:50:58
完美主义听起来似乎是一种理想的个人状态和人生状态，然而事实上，人的追求总是无止尽的，而那些完美主义者总是在不断的以一种高标准来要求自己或者他人，不会因为对自己或者他人已经取得的成就【详细】
2018-12-28 12:50:50
在当下这个时代，年轻的一代女性出于很多原因难以平衡自己的工作和生活。由于对休闲的误解，很多女性认为成为工作狂才能展现自己的责任心、能力和价值，忽视了休闲能够带给我们的价值。或者由于【详细】
2018-12-28 12:50:50
提起自律的生活，很多女性就会将自律和压抑联系在一起，但是自律并不是压抑自己不去吃甜品，不去频繁看手机，不去通宵熬夜追剧或者网上冲浪。自律意味着一种主动的选择。当我们认识到当下自己内【详细】
2018-12-28 12:50:44
从一到十，你觉得你对现在的实际参与感是多少?事实上，我们虽然生活在当下这个时间段，却总是在四个不同的时间段内游走，过去视角，现在视角，未来视角以及超越这三者的恒定视角。然而因为我们做【详细】
2018-12-28 12:50:33
个体对自身都不一样的认知，一旦外界的这种评价和自身的认知有所不同的时候，个体为保持认知上的协调就会做出相应的反应。那些整体对自己持有正面评价的个体，当受到他人的质疑或者指责，第一反【详细】
2018-12-28 11:35:24
一般来说，那些超时工作的人并不一定就是工作成瘾者，有些人可能只是因为喜欢自己的工作，想要在某个领域深入发展，也有的人可能是因为工作之外的负担更大，比如在家庭关系中感觉更糟从而选择以【详细】
2018-12-28 09:11:25
92年后出生的一代人被西方媒体称为“雪花一代”，主要指那些在家庭中获得所有的情感和经济资源从而产生了一种自认为十分优越的特权感，认为自己应该得到最好的一切但是实际上情绪不稳【详细】
2018-12-27 22:10:18
很久之前读过一本捷克作家的小说，里面有这样的一句话，如果母亲的身份是一种大写的牺牲，那么女儿的身份就意味着大写的过错?虽然男女两性在成长过程中都由女性抚养者养育，但是却有完全不同的成【详细】
2018-12-27 20:48:25
昨天生日，一个人下班之后走在去蛋糕店买了蛋糕，内心充满了满足和安宁，当时觉察到自己的这种心理状态非常惊讶，想起大一意外受伤一个人去医院复查在路上哭鼻子的情形。这几年确实发生了很大的【详细】
2018-12-26 13:34:02
生活中经常碰到一些人，对自我的感觉和评估远远高于周围人对她的评价，但是久而久之，她们也因为对自我潜力的更高期许，一点点的日常生活中急切并且耐心的改变和塑造自己，最终成为自己所预想的【详细】
2018-12-26 10:51:08
人的本能都倾向于稳定，规避风险，所以一旦我们在某个方面形成稳定的认知并培养了相应的习惯，那么我们很难再去进一步做出改变，尝试突破自己的潜能，无法离开舒适区的熟悉和安稳，避免一切的不【详细】
2018-12-26 10:50:54
清醒的认识自己的能力能够让我们在不确定的世界中做出更明智的决定，在职业选择和择偶选择中建立更高质量的关系，能够让我们提升自身的能力，增强自信。自我认识也叫自我觉察，这种对自身的认知【详细】
2018-12-26 10:50:22
社交媒体让我们的生活变得更加丰富多彩的同时也让我们陷入了一种无限的虚假自我的展示和创造中。每个人的自我概念中都有一部分虚假自我的存在即真实自我和理想自我之间的距离，适当的对自己的期【详细】
2018-12-26 10:50:22
一种健康的人际关系既包含相互依赖也要求双方各自独立，而只有那些拥有独处能力的人才不会通过绝对的依赖，占有和消耗他人，逃脱自己内心的焦虑、恐慌和不安全感。健康的独处体验来源于我们小时【详细】
2018-12-26 10:49:49
我们对自身和外界的接纳首先来源于我们对自己的接纳，这种接纳并不应该只接受大众喜好和社会成功的部分，而更多的来自于我们对自身阴暗面和世界阴暗面的接受。在这个充满了不确定和变化的世界，【详细】
2018-12-26 10:49:49
自我认同是人生中重要的一部分，是很多人做出生命中重大选择的基础。当一个人建立了稳定的自我认同的时候，意味着她知道自己是核心价值和习惯，知道该如何平衡自身和社会的关系，对自我有着稳定【详细】
2018-12-25 19:22:52
虽然很多人已经进入成年初期，离开家庭，建立自己的生活，但是那些在成长中有着消极和负面的原生家庭经历的孩子仍然无法释怀，更倾向于将生活中所遭遇的那些失败，比如失业、社会拒绝或者婚姻关【详细】
2018-12-25 19:22:52
目前市场上的大多数消费目标都指向年轻的女性群体，而年轻女性的消费观念和行为也在过去的十年间发生了重大的改变。在34岁到20岁女性的一项消费调查发现，随着年龄的下降，保持收入和支出平衡的【详细】
2018-12-25 19:22:41
之前读到的一本有关亲密关系的书中提到，女性在伴侣关系中如果不能够及时的倾诉和表达自己，更容易引起生理上的紊乱和身体健康问题比如睡眠问题、心理压力甚至抑郁或者精神类疾病。在有关乳腺癌【详细】
2018-12-25 19:22:41
为什么有的人一看手机就貌似聋了?怎么叫也听不到?为什么有的人边走路边看手机然后就走到电线杆上去了?为什么有的人手里拿着钥匙还到处找钥匙?难道是因为我们的压力太大?睡眠不足?智商不在线?事实【详细】
2018-12-25 19:22:28
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